Yoga 1
Yoga 1
Absolute Beginner - Level 0 Start: 14. Januar 2021 Donnerstags 19:30 Uhr Start: 04. Februar 2021 Donnerstags 17:30 Uhr Start: 26. August 2021 Donnerstags 19:30 Uhr Start: 26 Oktober 2021 Dienstags 19:30 Uhr
Kursdauer: 8 Übungseinheiten 1x wöchentlich 105 Minuten Keine Vorkenntnisse nötig Kursgebühr: 130,00 € (ermässigt 110,00 €) Krankenkassen ID: 20180413-1005218 Termin: Di & Do 19:30 Uhr Du hast noch nie Yoga praktiziert? Dann ist das der richtige Kurs für dich!
In diesem Kurs übst du über 8 Wochen deinen Einstieg in Yoga. Mehr Kraft, mehr Entspannung und mehr Beweglichkeit kannst du bei regelmässigem Üben für dich erreichen. Schwerpunkt ist das Zusammenführen von Atmung und Bewegung und eine sanfte Praxis einfacher Yogastellungen. In den 8 Wochen übst du Dynamische Atemübungen, Yoga Atemübungen, Dehnungs- und Kräftigungsübungen, sanfter Sonnengruß, Yogastellungen Entspannungsübungen, einfache Meditation
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Anfänger Level 0 & 1 Start: Fr 11. September 2020 10:00 Uhr
Kursdauer: 10 Übungseinheiten 1x wöchentlich 105 Minuten Keine Vorkenntnisse nötig Kursgebühr: 150,00 € (ermässigt 130,00 €) Krankenkassen ID: 20180411-1004562 Du hast schon ein paar Mal Yoga geübt bist „normal fit“ und möchtest Yoga nun von Beginn an lernen? Dann ist dieser Kurs richtig für dich!
In diesem Kurs übst du über 10 Wochen deinen Einstieg in Yoga. Mehr Kraft, mehr Entspannung und mehr Beweglichkeit kannst du bei regelmässigem Üben für dich erreichen. Schwerpunkt ist das Zusammenführen von Atmung und Bewegung und eine all- mähliche intensivierung deiner Yogapraxis vom dynamischen hin zum Halten von Yogastellungen der sogenannten Rishikeshreihe. Kopfstand, Krähe & Pfau werden in diesem Kurs nicht geübt In den 10 Wochen übst du Yoga Atemübungen, Dehnungsund Kräftigungsübungen, Sonnen- gruß, Yogastellungen, Entspannungsübungen, einfache Meditation
In diesem Kurs kannst du über 8 Wochen das im Yoga 2 Kurs Gelernte intensiv üben und weitere Yogastellungen wie den Schulterstand und Pflug dazulernen. Deine Praxis wird Schritt für Schritt tiefer, kraftvoller und entspannter In den 8 Wochen übst du Dynamische Atemübungen, Yoga Atemübungen, Dehnungs- und Kräftigungsübungen, intenisver Sonnengruß, Yoga- stellungen der Rsihikeshreihe, Entspannungsübungen und einfache Meditation
Yoga 4
Aufbaukurs - Level 1+ & 2 Start: Dienstag 12. Januar 2021 19:30 Uhr
Kursdauer: 8 Übungseinheiten 1x wöchentlich 105 Minuten Keine Vorkenntnisse nötig Kursgebühr: 130,00 € (ermässigt 110,00 €) KURSGEBÜHR LIVE STREAM: 100,00 € Du bist geübt und praktizierst regelmässig? Du möchtest weitere Yogastellungen üben und vertiefen? Dann ist dieser Kurs richtig für dich!
In diesem Kurs hast du die Möglichkeit alles bisher Gelernte zu verfeinern und zu intensivieren. Yogastellungen länger halten, Atemübungen vertiefen, neue Yogastellungen dazulernen, den Sonnengruß dynamischer und mit Variationen aus dem Vinyasa Flow und Ashtanga Yoga zu kombinieren, sind Themen dieses Kurses. Auf Wunsch führen wir dich gerne zum Kopfstand, Handstand und Krähe. Es gibt kein Muss! In den 8 Wochen übst du intensivere Yoga Atemübungen, Dehnungs- und Kräftigungs- übungen, Sonnengruß mit Variationen, Yogastellungen, Entspannungsübungen
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Yoga 4
Menü
Yoga 3 - kräftigend
Vorkenntnisse - Level 1 Start: Dienstag 03. November 2020 19:30 Uhr Start: Mittwoch 10. März 2021 19:30 Uhr
Kursdauer: 8 Übungseinheiten 1x wöchentlich 105 Minuten Keine Vorkenntnisse nötig Kursgebühr: 120,00 € (ermässigt 100,00€) Du hast schon einen Anfängerkurs besucht und übst regelmässig? Dann ist das der richtige Kurs für dich!
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Anfänger Level 0 & 1 Start: Donnerstag 15. Oktober 2020 19:30 Uhr Start: Mittwoch 13. Januar 2021 19:30 Uhr Start: Dienstag 09. März 2021 19:30 Uhr
Kursdauer: 10 Übungseinheiten 1x wöchentlich 105 Minuten Keine Vorkenntnisse nötig Kursgebühr: 150,00 € (ermässigt 130,00 €) Krankenkassen ID: 20180411-1004562 Du hast schon ein paar Mal Yoga geübt bist „normal fit“ und möchtest Yoga nun von Beginn an lernen? Dann ist dieser Kurs richtig für dich!
In diesem Kurs übst du über 10 Wochen deinen Einstieg in Yoga. Mehr Kraft, mehr Entspannung und mehr Beweglichkeit kannst du bei regelmässigem Üben für dich erreichen. Schwerpunkt ist das Zusammenführen von Atmung und Bewegung und eine all- mähliche intensivierung deiner Yogapraxis vom dynamischen hin zum Halten von Yogastellungen der sogenannten Rishikeshreihe. Kopfstand, Krähe & Pfau werden in diesem Kurs nicht geübt In den 10 Wochen übst du Yoga Atemübungen, Dehnungsund Kräftigungsübungen, Sonnen- gruß, Yogastellungen, Entspannungsübungen, einfache Meditation
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mobil
In diesem Kurs kannst du über 8 Wochen das im Yoga 2 Kurs Gelernte stabilisieren und auf sanfte Weise deine Asana- und Pranayamapraxis erweitern. Der Kurs eignet sich für dich, wenn du auf deinem erreichten Niveau weiter praktizieren möchtest oder wenn du Wiederein- steigerIn bist In den 8 Wochen übst du Dynamische Atemübungen, Yoga Atemübungen, Dehnungs- und Kräftigungsübungen, Sonnengruß, Yoga- stellungen der Rsihikeshreihe, Entspannungsübungen und einfache Meditation
Yoga 3 - sanft
Vorkenntnisse - Level 1 Start: Montag 26. Oktober 2020 20:00 Uhr
Kursdauer: 8 Übungseinheiten 1x wöchentlich 105 Minuten Keine Vorkenntnisse nötig Kursgebühr: 120,00 € (ermässigt 100,00€) Du hast schon einen Anfängerkurs besucht oder möchtest wieder einsteigen? Dann ist das der richtige Kurs für dich!
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