deinyoga oberhausen
Kathrin Kamat
Martin-Luther-Str. 8
46047 Oberhausen
email info@deinyoga.info
FON 0208 88 21 86 21
Yogakurse mit Kathrin Kamat & Stefan Wollberg
Weitere Yogakurse bei deinyoga oberhausen
mit Noelle Milewski oder Stefan Horch
Yogakurse
Anfänger
Sanfter Kurs am Morgen
Level 0
8 x 75 Minuten
mit Noelle Milewski
Dienstags 9:00 Uhr
Anfänger
Hatha Yoga
Level 0 & 1
10 x 75 Minuten
mit Stefan Horch
Montags 18:00 Uhr
Sivananda
Alignment
Sivananda Hatha Yoga
Level 1+ & 2
8 x 90 Minuten
mit Noelle Milewski
ab 08. Mai 2019
Infos und Anmeldungen über die Webseiten der Yogalehrer!
Krankenkassen
zertifiziert
Yogakurse
Yoga von Beginn an richtig lernen
Yoga Anfängerkurs
Beginner Level 1
Start: 24. September 2019 19:30 Uhr
In diesem Kurs übst du über 10 Wochen deinen Einstieg in Yoga.
Mehr Kraft, mehr Entspannung und mehr Beweglichkeit kannst
du bei regelmässigem Üben für dich erreichen. Schwerpunkt ist
das Zusammenführen von Atmung und Bewegung und eine all-
mähliche intensivierung deiner Yogapraxis vom dynamischen hin
zum Halten von Yogastellungen der sogenannten Rishikeshreihe.
Kopfstand, Krähe & Pfau werden in diesem Kurs nicht geübt
In den 10 Wochen übst du
Yoga Atemübungen, Dehnungsund Kräftigungsübungen
Sonnengruß, Yogastellungen, Entspannungsübungen, einfache Meditation
Yogakurs Geübte Anfänger
Basis Plus (Level 1+ und 2)
Kursstart: HERBST IST IN PLANUNG 20:00 Uhr
In diesem Kurs kannst du über 10 Wochen das im Basiskurs
Gelernte intensiv üben und dich langsam, wenn du magst, für den
Aufbaukurs vorbereiten.
Deine Praxis wird Schritt für Schritt tiefer, kraftvoller und entspannter
In den 10 Wochen übst du
Dynamische Atemübungen, Yoga Atemübungen, Dehnungs-
und Kräftigungsübungen, sanfter Sonnengruß, Yogastellungen
Entspannungsübungen, einfache Meditation
Yoga Aufbaukurs
In diesem Kurs hast du die Möglichkeit alles bisher Gelernte zu verfeinern
und zu intensivieren. Yogastellungen länger halten, Atemübungen vertiefen
neue Yogastellungen dazulernen, den Sonnengruß dynamischer und mit
Variationen aus dem Vinyasa Flow und Ashtanga Yoga zu kombinieren, sind
Themen dieses Kurses.
Auf Wunsch führen wir dich gerne zum Kopfstand, Handstand und Krähe.
In den 8 Wochen übst du
intensivere Yoga Atemübungen, Dehnungsund Kräftigungsübungen
Sonnengruß mit Variationen, Yogastellungen, Entspannungsübungen
