In diesem Workshop aktivierst du die Yin- und Yang- Energien in dir durch passive, statische Haltungen und kraftvolle, dynamische Asanas, die durchweg mit gleichmäßigem Ein- und Ausatmen begleitet werden. Das Yin-Element ist kühl und ruhig, schult deine Geduld und Hingabe in einer Haltung und gibt dir so die Möglichkeit, deine Aufmerksamkeit nach innen zu lenken, meditativ zu werden und Wirkungen an tiefer gelegenen, feinstofflichen Geweben zu erreichen. Das Yang-Element ist warm und aktiv, regt den Stoffwechsel an und kräftigt deine Skelettmuskulatur. Yin und Yang sind scheinbar gegensätzliche Energien, die jedoch miteinander im Einklang stehen und sich ideal ergänzen. In jedem Yin steckt etwas Yang und in jedem Yang steckt etwas Yin. Yin-Yang-Yoga ist perfekt für jeden Yoga- Praktizierenden, um die eigene Flexibilität und Stärke zu erhöhen. Vorkenntnisse in Yoga hilfreich. Wegen der Corona Maßnahmen bringe bitte auch deine eigene Yogamatte, einen Gürtel oder Yogagurt, ein stabiles Kissen oder Bolster und eine Decke mit. Workshopgebühr: 35,00 € Katja Schab Was mir beim Yoga wichtig ist Für mich bedeutet Yoga viel mehr, als nur den Körper in verschiedene Haltungen zu bringen oder ihn stark und flexibel zu machen. Es ist die innere Haltung, mit der ich Asanas einnehme, darin verweile und sie wieder verlasse. Wie schon Iyengar sagte: “Es ist nicht wichtig, ob du mit den Händen an die Füße kommst. Viel wichtiger ist, was du auf dem Weg dorthin lernst.” Ausbildungen: Yogalehrerin (700+ Stunden) Asana-Exakt-Yogalehrerin Yin-Yogalehrerin Thai-Yoga-Praktikerin Meditations-Kursleiterin Entspannungs-Kursleiterin (Spirituelle) Lebensberaterin www.kashayoga.de