deinyoga oberhausen
Kathrin Kamat
Martin-Luther-Str. 8
46047 Oberhausen
email info@deinyoga.info
FON 0208 88 21 86 21
mit Julia Akacia
Dipl. Pädagogin
Rebirthing Breathwork Facilitator
Ashtanga Yoga Lehrerin
Tantra Yoga Lehrerin
22. August 2020
ab 12:00 Uhr
bis 18:00 Uhr
mit Pause von 20 Min
Gebühr 90,00 €
Kalavahana Zeremonie & Einführung in die
Tantrische Yogapraxis
Tantra ist ein umfassendes System, das alle Faktoren des Lebens
miteinbezieht. Im Gegensatz zur asketischen Variante der Spiritualität
heißt Tantra die Vielfalt und Fülle des Lebens willkommen und macht
sie sich, statt sich von ihr abzuwenden oder Herausforderungen als
"Probleme" zu betrachten, für die eigene Evolution zunutze. Unser
Alltag kann unser bester Lehrer sein und unser Leben glücklicher und
ekstatischer, als es sich die meisten von uns erträumen!
Das tantrische Yoga arbeitet mit der im Körper und in der Umwelt
vorhandenen Lebensenergie und lehrt, diese gezielt für individuell
gewünschte Effekte und Ziele einzusetzen. Das Besondere an dieser
Form des Yoga ist, dass durch den energetischen Fokus nicht nur auf
körperlicher, sondern auch auf seelischer, geistiger und spiritueller
Ebene dauerhaft positive Veränderungen erzielt werden können. Da
jeder Mensch unterschiedlich ist, werden auch die Übungen speziell
auf die individuellen Qualitäten und Bedürfnisse des Einzelnen
zugeschnitten. So können z.B. problematische Emotionen wie Angst,
Wut, Eifersucht oder Traurigkeit gelöst werden und positive
emotionale und geistige Zustände wie ein gesteigertes
Sicherheitserleben und Selbstwertgefühl, Kreativität, Liebe und
Mitgefühl oder auch ein stärkerer Zugang zur eigenen Intuition
gefördert werden.
Das tiefe spirituelle Wissen und Verständnis für das, was Yoga wirklich
für unsere eigene Heilung bewirken kann, wird klar und pragmatisch
vermittelt, so dass Ihr mit Werkzeugen nach Hause geht, die Euch
helfen, Euer Leben auf positive Art und Weise zu beeinflussen und
Eure Lebensqualität spürbar zu steigern!
Dies ist weder eine Fitness-, noch eine New-Age Klasse und es werden
weder sexuelle Praktiken gelehrt noch angewendet! Tantra und Tantra
Yoga sind Systeme zur Selbstentwicklung, basierend auf den uralten
mündlichen Traditionen Indiens und Tibets, hier in eine verständliche
Sprache übersetzt und auf die Bedürfnisse und Anforderungen
unseres heutigen Alltags zugeschnitten. Es geht nicht um diffuse
esoterische Fantasien oder die Entwicklung magischer Superkräfte,
sondern darum, dass Tantra uns hilft, unser Leben zu transformieren,
Schmerz in Lebensfreude zu verwandeln und Yoga, korrekt
verstanden und angewendet, uns in die Lage versetzt, unseren Geist
und unsere Emotionen zu kontrollieren und somit unsere
Lebensqualität spürbar zu verbessern. Die Übungen sind sehr einfach
auszuführen und somit für jedes Alter und Fitness-Level geeignet. Der
Schwerpunkt liegt hier auf dem korrekten Fokus des Geistes, nicht auf
der perfekten Körperhaltung. Durch diesen meditativen Fokus
werden Körper und Geist gleichzeitig tief entspannt und energetisiert.
Im Workshop werden wir zunächst auf die Grundlagen des
energiebetonten Yoga eingehen und diskutieren, wie man
Yogapositionen zielorientiert zur Heilung unterschiedlicher Bereiche
anwenden kann. In der Praxis werden wir eine Auswahl einfacher
Positionen zusammen üben, die Ihr je nach Bedarf eigenständig
zuhause einsetzen könnt.