Der Frühling - Recken & Strecken Der Frühling ist die Jahreszeit des Wachstums, des Erblühens in der Natur und des Neuanfangs nach langer Ruhezeit. Wir üben in diesem Workshop daher besonders Yin-Asanas, die den Leber- und Gallenblasenmeridian ansprechen, sozusagen ein Frühjahrsputz für Deinen Körper und Geist. Die Tage werden wieder länger und mehr Sonne schenkt uns auch mehr Energie für unsere Aktivitäten. Altes Loslassen, um neue Kraft und Energie zu sammeln und so mehr Platz für Kreativität zu schaffen! Für diesen Workshop brauchst Du keinerlei Vorkenntnisse, da es auch ein kleine Einführung ins Yin Yoga gibt. Bring` bitte wärmere Yoga- Kleidung und Socken mit. Tina Podstawa Yin Yoga/Kinderyoga/Eltern-Kind-Yoga Meinen ersten Kontakt mit Yoga hatte ich vor mehr als 10 Jahren in einem Hot Yoga-Studio in Hamburg,und war begeistert,dass ich eine Yoga-Art gefunden hatte,die sowohl Kraft als auch Flexibilität gleichermaßen trainiert und bei der ich völlig abschalten konnte. Seitdem habe ich mich auf meinem Yoga-Weg,der den ausgleichenden Ruhepol zu meinem Beruf als Sängerin,Schauspielerin und Tänzerin bildet,ständig weiterentwickelt und viele andere Yoga-Arten ausprobiert,weil ich die Vielfalt liebe und immer offen für neue Entdeckungen bin. Da ich neben meiner Arbeit auf der Bühne auch als Dozentin und Work- shopleiterin für Kinder und Jugendliche im Bereich Tanz/Musical tätig bin, machte ich nach meiner Hot Yoga-Ausbildung (SunYoga Berlin) zusätzlich eine Kinderyoga-Ausbildung (Kinder Yoga-Akademie Thomas Bannenberg),sowie eine Fortbildung für Pränatal-Yoga(Vishnus Vibes Düsseldorf) und die Ausbil- dung für Yin Yoga bei Stefanie Arend. www.tinapodstawa.de