mit Tina Podstawa 21. März 2020 11:00 - 13:00 Uhr   25,00 €
Der Frühling - Recken & Strecken Der   Frühling   ist   die   Jahreszeit   des   Wachstums,   des   Erblühens   in   der Natur und des Neuanfangs nach langer Ruhezeit. Wir    üben    in    diesem    Workshop    daher    besonders    Yin-Asanas,    die    den Leber-       und       Gallenblasenmeridian       ansprechen,       sozusagen       ein Frühjahrsputz für Deinen Körper und Geist. Die    Tage    werden    wieder    länger    und    mehr    Sonne    schenkt    uns    auch mehr Energie für unsere Aktivitäten. Altes   Loslassen,   um   neue   Kraft   und   Energie   zu   sammeln   und   so   mehr Platz für Kreativität zu schaffen! Für   diesen   Workshop   brauchst   Du   keinerlei   Vorkenntnisse,   da   es   auch ein    kleine    Einführung    ins    Yin    Yoga    gibt.    Bring`    bitte    wärmere    Yoga- Kleidung und Socken mit. Tina Podstawa   Yin Yoga/Kinderyoga/Eltern-Kind-Yoga Meinen ersten Kontakt mit Yoga hatte ich vor mehr als 10 Jahren in einem Hot Yoga-Studio in Hamburg,und war begeistert,dass ich eine Yoga-Art gefunden hatte,die sowohl Kraft als auch Flexibilität gleichermaßen trainiert und bei der ich völlig abschalten konnte. Seitdem habe ich mich auf meinem Yoga-Weg,der den ausgleichenden Ruhepol zu meinem Beruf als Sängerin,Schauspielerin und Tänzerin bildet,ständig weiterentwickelt und viele andere Yoga-Arten ausprobiert,weil ich die Vielfalt liebe und immer offen für neue Entdeckungen bin. Da ich neben meiner Arbeit auf der Bühne auch als Dozentin und Work- shopleiterin für Kinder und Jugendliche im Bereich Tanz/Musical tätig bin, machte ich nach meiner Hot Yoga-Ausbildung (SunYoga Berlin) zusätzlich eine Kinderyoga-Ausbildung (Kinder Yoga-Akademie Thomas Bannenberg),sowie eine Fortbildung für Pränatal-Yoga(Vishnus Vibes Düsseldorf) und die Ausbil- dung für Yin Yoga bei Stefanie Arend. www.tinapodstawa.de
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Frühlingserwachen  - Yin Yoga
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