Der Spätsommer wird dem Element Erde zugeordnet. Wir befinden uns in der Mitte der Jahreszeiten, zwischen Sommer und Herbst. Somit ist die Erde auch unsere Mitte, unsere Basis und schenkt uns Sicherheit und Stärke. Die Erde ist wichtig für unser Wachstum und unsere Entwicklung. In der Mitte unseres Körpers liegen Magen und Milz, die unseren Lebensstil verdauen müssen. Die Meridiane von Magen und Milz sind im Focus dieses Workshops. Durch die ausgiebige Yin-Yoga-Praxis kommen wir zurück zu unserer Mitte, bringen uns wieder ins Gleichgewicht und stärken auch unsere energetische Mitte, das Hara. Die sanfte Praxis lässt uns tiefe Ruhe und Achtsamkeit erfahren. Workshopgebühr: 35,00 € Katja Schab Was mir beim Yoga wichtig ist Für mich bedeutet Yoga viel mehr, als nur den Körper in verschiedene Haltungen zu bringen oder ihn stark und flexibel zu machen. Es ist die innere Haltung, mit der ich Asanas einnehme, darin verweile und sie wieder verlasse. Wie schon Iyengar sagte: “Es ist nicht wichtig, ob du mit den Händen an die Füße kommst. Viel wichtiger ist, was du auf dem Weg dorthin lernst.” Katjas Webseite www.kashayoga.de Ausbildungen: Yogalehrerin (700+ Stunden) Asana-Exakt-Yogalehrerin Yin-Yogalehrerin Thai-Yoga-Praktikerin Meditations-Kursleiterin Entspannungs-Kursleiterin (Spirituelle) Lebensberaterin