deinyoga oberhausen
Kathrin Kamat
Martin-Luther-Str. 8
46047 Oberhausen
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FON 0208 88 21 86 21
Erhebe dein Herz!
Da
wir
unseren
Alltag
zunehmend
vornübergebeugt
und
sitzend
verbringen,
empfinden
viele
Menschen
Rückbeugen
im
Yoga
als
ungewöhnliche Herausforderung.
Oft
verlieren
wir
unsere
Offenheit
nicht
nur
körperlich,sondern
auch
mental,gerne
verschließen
wir
uns
aus
Selbstschutz
vor
Gefühlen,wir „machen zu“,um nicht verwundbar zu werden.
In
diesem
Workshop
widmen
wir
uns
besonders
den
Yin-
Rückbeugen.
Durch
das
körperliche
Erheben
des
Brustraums
werden
tiefes
Atmen
und
Loslassen
in
den
lang
gehaltenen
Asanas
in
besonderem Maße möglich- Dein Herz geht auf!
Auch
deine
Selbstheilungskräfte
aktivieren
sich,
Ängste
können
sich in
Selbstbewusstsein und Stärke wandeln.
Für
diesen
Workshop
brauchst
du
keinerlei
Vorkenntnisse,da
es
auch
eine
kleine
Einführung
ins
Yin
Yoga
gibt.
Bring`bitte,
je
nach Wetter, wärmere Yoga-Kleidung und Socken mit!
Erhebe dein
Herz
mit Tina Podstawa
15. Februar 2020
11:00 - 13:00 Uhr
25,00 €
Yin Yoga
Workshop