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Erhebe dein Herz! Da wir unseren Alltag zunehmend vornübergebeugt und sitzend verbringen, empfinden viele Menschen Rückbeugen im Yoga als ungewöhnliche Herausforderung. Oft verlieren wir unsere Offenheit nicht nur körperlich,sondern auch mental,gerne verschließen wir uns aus Selbstschutz vor Gefühlen,wir „machen zu“,um nicht verwundbar zu werden. In diesem Workshop widmen wir uns besonders den Yin- Rückbeugen. Durch das körperliche Erheben des Brustraums werden tiefes Atmen und Loslassen in den lang gehaltenen Asanas in besonderem Maße möglich- Dein Herz geht auf! Auch deine Selbstheilungskräfte aktivieren sich, Ängste können sich in Selbstbewusstsein und Stärke wandeln. Für diesen Workshop brauchst du keinerlei Vorkenntnisse,da es auch eine kleine Einführung ins Yin Yoga gibt. Bring`bitte, je nach Wetter, wärmere Yoga-Kleidung und Socken mit!
Erhebe dein Herz
mit Tina Podstawa
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15. Februar 2020 11:00 - 13:00 Uhr 25,00 €
Yin Yoga Workshop
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