FON 0208 88 21 86 21
Slow YogA   &  Yoga Nidra
mit Noelle Millewski 17. November 2018 11:00 - 13:30 Uhr   30,00 €
Bitte direkt über Noelle buchen
zur Buchungseite von Noelle
Slow Yoga meets Yoga Nidra Dieses    ganzheitliche    Yogaprogramm    hat    eine    große    Wirkung    auf unsere     Gesundheit.     Es     löst     Blockaden     und     Spannungen     und energetisiert. Die    1.    „antirheumatische“    Serie    macht    die    Gelenke    beweglich    und geschmeidig.   Sie   regt   den   Lymphfluss   an   und   hilft   gegen   Schmerzen und Steifheit in den Gelenken. Die   2.   Serie   befasst   sich   mit   „antigastrischen“   Übungen.   Sie   fokussiert sich auf Beine und Bauch und harmonisiert die Verdauung. Die     3.     Serie     „zur     Auflösung     von     Energieblockaden“     stärkt     den Beckenboden,   das   Nerven-,   Drüsen-   und   Kreislaufsystem   und   bringt Beweglichkeit in den unteren Rücken und die Hüfte. Die    achtsamkeitsbasierten    Übungen    bilden    ein    Basisprogramm,    auf dem    alle    anderen    Asanas    aufbauen    und    sind    daher    für    alle    Yogis geeignet. Der       Workshop       endet       mit       "Yoga       Nidra",       einer       effektiven Tiefenentspannung.
Menü