Erd-
Verbundenheit
In
diesem
Workshop
aktivierst
du
die
Yin-
und
Yang-Energien
in
dir
durch
passive,
statische
Haltungen
und
kraftvolle,
dynamische
Asanas,
die
durchweg
mit
gleichmäßigem
Ein-
und
Ausatmen begleitet werden.
Das
Yin-Element
ist
kühl
und
ruhig,
schult
deine
Geduld
und
Hingabe
in
einer
Haltung
und
gibt
dir
so
die
Möglichkeit,
deine
Aufmerksamkeit
nach
innen
zu
lenken,
meditativ
zu
werden
und
Wirkungen
an
tiefer
gelegenen,
feinstofflichen
Geweben
zu
erreichen.
Das
Yang-Element
ist
warm
und
aktiv,
regt
den
Stoffwechsel
an
und kräftigt deine Skelettmuskulatur.
Yin
und
Yang
sind
scheinbar
gegensätzliche
Energien,
die
jedoch miteinander im Einklang stehen und sich ideal ergänzen.
In
jedem
Yin
steckt
etwas
Yang
und
in
jedem
Yang
steckt
etwas
Yin.
Yin-Yang-Yoga
ist
perfekt
für
jeden
Yoga-Praktizierenden,
um
die eigene Flexibilität und Stärke zu erhöhen.
Vorkenntnisse in Yoga hilfreich.
Wegen
der
Corona
Maßnahmen
bringe
bitte
auch
deine
eigene
Yogamatte,
einen
Gürtel
oder
Yogagurt,
ein
stabiles
Kissen
oder
Bolster und eine Decke mit.
Workshopgebühr: 35,00 €
mit Katja Schab
30. Oktober 2021
11:00 - 14:00 Uhr
35,00 €
Yin Yoga Workshop