Der Winter - Zeit für Rückzug & Stille Der Winter ist die stille Jahreszeit,in der sich der Mensch gerne zurückzieht und wieder mehr in die Yin-Energie kommt. Auch im Yin Yoga üben wir die langgehaltenen Asanas in Stille, um besser in uns hineinzuhorchen und-fühlen. Da Yin Yoga eng mit der TCM verbunden ist, ist der Winter dem Element Wasser und dem Nieren- und Blasenmeridian zugeordnet. In diesem Workshop legen wir den Fokus daher auf die Asanas, die diese beiden Meridiane ansprechen, um Körper und Geist zu regenerieren und zu Ruhe zu kommen. Wenn dein Wasser in Balance ist, werden so auch Willenskraft, Furchtlosigkeit und Durchhaltevermögen gestärkt! Für diesen Workshop brauchst du keinerlei Vorkenntnisse, da es auch eine kleine Einführung ins Yin Yoga gibt.Bring` bitte wärmere Yoga- Kleidung und Socken mit. Tina Podstawa Yin Yoga/Kinderyoga/Eltern-Kind-Yoga Meinen ersten Kontakt mit Yoga hatte ich vor mehr als 10 Jahren in einem Hot Yoga-Studio in Hamburg,und war begeistert,dass ich eine Yoga-Art gefunden hatte,die sowohl Kraft als auch Flexibilität gleichermaßen trainiert und bei der ich völlig abschalten konnte. Seitdem habe ich mich auf meinem Yoga-Weg,der den ausgleichenden Ruhepol zu meinem Beruf als Sängerin,Schauspielerin und Tänzerin bildet,ständig weiterentwickelt und viele andere Yoga-Arten ausprobiert,weil ich die Vielfalt liebe und immer offen für neue Entdeckungen bin. Da ich neben meiner Arbeit auf der Bühne auch als Dozentin und Work- shopleiterin für Kinder und Jugendliche im Bereich Tanz/Musical tätig bin, machte ich nach meiner Hot Yoga-Ausbildung (SunYoga Berlin) zusätzlich eine Kinderyoga-Ausbildung (Kinder Yoga-Akademie Thomas Bannenberg),sowie eine Fortbildung für Pränatal-Yoga(Vishnus Vibes Düsseldorf) und die Ausbil- dung für Yin Yoga bei Stefanie Arend. www.tinapodstawa.de