Der Winter - Zeit für Rückzug & Stille Der    Winter    ist    die    stille    Jahreszeit,in    der    sich    der    Mensch    gerne zurückzieht und wieder mehr in die Yin-Energie kommt. Auch    im    Yin    Yoga    üben    wir    die    langgehaltenen    Asanas    in    Stille,    um besser in uns hineinzuhorchen und-fühlen. Da   Yin   Yoga   eng   mit   der   TCM   verbunden   ist,   ist   der   Winter   dem   Element Wasser und dem Nieren- und Blasenmeridian zugeordnet. In   diesem   Workshop   legen   wir   den   Fokus   daher   auf   die   Asanas,   die   diese beiden   Meridiane   ansprechen,   um   Körper   und   Geist   zu   regenerieren   und zu Ruhe zu kommen. Wenn     dein     Wasser     in     Balance     ist,     werden     so     auch     Willenskraft, Furchtlosigkeit und Durchhaltevermögen gestärkt! Für   diesen   Workshop   brauchst   du   keinerlei   Vorkenntnisse,   da   es   auch eine    kleine    Einführung    ins    Yin    Yoga    gibt.Bring`    bitte    wärmere    Yoga- Kleidung und Socken mit. Tina Podstawa   Yin Yoga/Kinderyoga/Eltern-Kind-Yoga Meinen ersten Kontakt mit Yoga hatte ich vor mehr als 10 Jahren in einem Hot Yoga-Studio in Hamburg,und war begeistert,dass ich eine Yoga-Art gefunden hatte,die sowohl Kraft als auch Flexibilität gleichermaßen trainiert und bei der ich völlig abschalten konnte. Seitdem habe ich mich auf meinem Yoga-Weg,der den ausgleichenden Ruhepol zu meinem Beruf als Sängerin,Schauspielerin und Tänzerin bildet,ständig weiterentwickelt und viele andere Yoga-Arten ausprobiert,weil ich die Vielfalt liebe und immer offen für neue Entdeckungen bin. Da ich neben meiner Arbeit auf der Bühne auch als Dozentin und Work- shopleiterin für Kinder und Jugendliche im Bereich Tanz/Musical tätig bin, machte ich nach meiner Hot Yoga-Ausbildung (SunYoga Berlin) zusätzlich eine Kinderyoga-Ausbildung (Kinder Yoga-Akademie Thomas Bannenberg),sowie eine Fortbildung für Pränatal-Yoga(Vishnus Vibes Düsseldorf) und die Ausbil- dung für Yin Yoga bei Stefanie Arend. www.tinapodstawa.de