Winterstille
Yin Yoga
mit Tina Podstawa
15. Februar 2020
11:00 - 13:00 Uhr
25,00 €
Der Winter - Zeit für Rückzug & Stille
Der
Winter
ist
die
stille
Jahreszeit,in
der
sich
der
Mensch
gerne
zurückzieht und wieder mehr in die Yin-Energie kommt.
Auch
im
Yin
Yoga
üben
wir
die
langgehaltenen
Asanas
in
Stille,
um
besser in uns hineinzuhorchen und-fühlen.
Da
Yin
Yoga
eng
mit
der
TCM
verbunden
ist,
ist
der
Winter
dem
Element
Wasser und dem Nieren- und Blasenmeridian zugeordnet.
In
diesem
Workshop
legen
wir
den
Fokus
daher
auf
die
Asanas,
die
diese
beiden
Meridiane
ansprechen,
um
Körper
und
Geist
zu
regenerieren und zu Ruhe zu kommen.
Wenn
dein
Wasser
in
Balance
ist,
werden
so
auch
Willenskraft,
Furchtlosigkeit und Durchhaltevermögen gestärkt!
Für
diesen
Workshop
brauchst
du
keinerlei
Vorkenntnisse,
da
es
auch
eine
kleine
Einführung
ins
Yin
Yoga
gibt.Bring`
bitte
wärmere
Yoga-
Kleidung und Socken mit.
Tina Podstawa Yin Yoga/Kinderyoga/Eltern-Kind-Yoga
Meinen ersten Kontakt mit Yoga hatte ich vor mehr als 10 Jahren in einem Hot
Yoga-Studio in Hamburg,und war begeistert,dass ich eine Yoga-Art gefunden
hatte,die sowohl Kraft als auch Flexibilität gleichermaßen trainiert und bei der
ich völlig abschalten konnte. Seitdem habe ich mich auf meinem Yoga-Weg,der
den ausgleichenden Ruhepol zu meinem Beruf als Sängerin,Schauspielerin
und Tänzerin bildet,ständig weiterentwickelt und viele andere Yoga-Arten
ausprobiert,weil ich die Vielfalt liebe und immer offen für neue Entdeckungen
bin. Da ich neben meiner Arbeit auf der Bühne auch als Dozentin und Work-
shopleiterin für Kinder und Jugendliche im Bereich Tanz/Musical tätig bin,
machte ich nach meiner Hot Yoga-Ausbildung (SunYoga Berlin) zusätzlich eine
Kinderyoga-Ausbildung (Kinder Yoga-Akademie Thomas Bannenberg),sowie
eine Fortbildung für Pränatal-Yoga(Vishnus Vibes Düsseldorf) und die Ausbil-
dung für Yin Yoga bei Stefanie Arend.
www.tinapodstawa.de