mit Julia Akacia
22. August 2020
ab 12:00 Uhr
bis 18:00 Uhr
mit Pause von 45 Min
Gebühr 90,00 €
Kalavahana & Einführung in die Tantrische Yogapraxis
Tantra ist ein umfassendes System, das alle Faktoren des Lebens miteinbezieht. Im
Gegensatz zur asketischen Variante der Spiritualität heißt Tantra die Vielfalt und
Fülle des Lebens willkommen und macht sie sich, statt sich von ihr abzuwenden
oder Herausforderungen als "Probleme" zu betrachten, für die eigene Evolution
zunutze. Unser Alltag kann unser bester Lehrer sein und unser Leben glücklicher
und ekstatischer, als es sich die meisten von uns erträumen!
Das tantrische Yoga arbeitet mit der im Körper und in der Umwelt vorhandenen
Lebensenergie und lehrt, diese gezielt für individuell gewünschte Effekte und Ziele
einzusetzen. Das Besondere an dieser Form des Yoga ist, dass durch den
energetischen Fokus nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf seelischer,
geistiger und spiritueller Ebene dauerhaft positive Veränderungen erzielt werden
können. Da jeder Mensch unterschiedlich ist, werden auch die Übungen speziell
auf die individuellen Qualitäten und Bedürfnisse des Einzelnen zugeschnitten. So
können z.B. problematische Emotionen wie Angst, Wut, Eifersucht oder Traurigkeit
gelöst werden und positive emotionale und geistige Zustände wie ein gesteigertes
Sicherheitserleben und Selbstwertgefühl, Kreativität, Liebe und Mitgefühl oder
auch ein stärkerer Zugang zur eigenen Intuition gefördert werden.
Das tiefe spirituelle Wissen und Verständnis für das, was Yoga wirklich für unsere
eigene Heilung bewirken kann, wird klar und pragmatisch vermittelt, so dass Ihr
mit Werkzeugen nach Hause geht, die Euch helfen, Euer Leben auf positive Art und
Weise zu beeinflussen und Eure Lebensqualität spürbar zu steigern!
Dies ist weder eine Fitness-, noch eine New-Age Klasse und es werden weder
sexuelle Praktiken gelehrt noch angewendet! Tantra und Tantra Yoga sind Systeme
zur Selbstentwicklung, basierend auf den uralten mündlichen Traditionen Indiens
und Tibets, hier in eine verständliche Sprache übersetzt und auf die Bedürfnisse
und Anforderungen unseres heutigen Alltags zugeschnitten. Es geht nicht um
diffuse esoterische Fantasien oder die Entwicklung magischer Superkräfte,
sondern darum, dass Tantra uns hilft, unser Leben zu transformieren, Schmerz in
Lebensfreude zu verwandeln und Yoga, korrekt verstanden und angewendet, uns
in die Lage versetzt, unseren Geist und unsere Emotionen zu kontrollieren und
somit unsere Lebensqualität spürbar zu verbessern. Die Übungen sind sehr
einfach auszuführen und somit für jedes Alter und Fitness-Level geeignet. Der
Schwerpunkt liegt hier auf dem korrekten Fokus des Geistes, nicht auf der
perfekten Körperhaltung. Durch diesen meditativen Fokus werden Körper und
Geist gleichzeitig tief entspannt und energetisiert.
Im Workshop werden wir zunächst auf die Grundlagen des energiebetonten Yoga
eingehen und diskutieren, wie man Yogapositionen zielorientiert zur Heilung
unterschiedlicher Bereiche anwenden kann. In der Praxis werden wir eine Auswahl
einfacher Positionen zusammen üben, die Ihr je nach Bedarf eigenständig zuhause
einsetzen könnt.
Kalavahana & Tantra Yoga