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Yoga & Ayurveda   im Sommer
mit Noelle Millewski & Uli Buick 07. Juli 2018 11:00 - 15:00 Uhr   55,00 €
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Yoga & Ayurveda Jede   Jahreszeit   hat   ihre   eigenen   Gaben.   Sensibler   für   das   Wetter   zu werden   und   darauf   mit   einer   angepassten   Praxis   zu   reagieren   ist   ein erster   großer   Yogaschritt,   der   auf   dem   Wissen   des   Ayurveda   beruht. Ein Yogi beobachtet die Veränderungen und handelt entsprechend. Daher   besteht   dieser   Workshop   aus   bewährten   Yogatechniken,   die gemäß   den   jahreszeitlichen   Gegebenheiten   den   größten   Nutzen   für Körper     und     Geist     bringen.     Es     erwartet     uns     eine     eher     ruhige Übungsreihe,    die    das    PITTA    Dosha,    das    mit    dem    Feuerelement    in Verbindung steht und im Sommer dominiert, harmonisiert. Wir    achten    dabei    auf    einen    Ausgleich    von    Kraft,    Beweglichkeit, Regeneration   und   Entspannung.   Spezielle   Atemübungen   wie   Shitali und   Chandra   Bheda,   aber   auch   eine   passende   Meditation   können besänftigend   wirken   und   die   Gelassenheit   fördern.   Wir   werden   den Yogateil      des      Workshops      mit      "Yoga      Nidra"      abschließen      und anschließend ein PITTA harmonisierendes Mahl genießen. Uli       Buick,       Yogatherapeutin,       (ausgebildet       am       renommierten Rosenberg   –   Institut,   Europäische   Akademie   für   Ayurveda)   wird   dies für    uns    liebevoll    zubereiten    und    lässt    uns    abschließend    an    ihrem Wissenschatz über Ayurveda teilhaben. Sie   gibt   wertvolle   ayurvedische   Tipps,   um   das   Gelernte   in   den   Alltag zu integrieren. Workshop Inhalt inkl. 2h Yogaeinheit, ayurvedischer Mahlzeit mit Getränk Vortrag über Ayurveda & Handout (Rezept)
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