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mit Noelle Millewski & Uli Buick 07. Juli 2018 11:00 - 15:00 Uhr   55,00 €
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Yoga & Ayurveda   im Sommer
Yoga & Ayurveda   Jede Jahreszeit hat ihre eigenen Gaben. Sensibler für das Wetter zu werden und darauf mit einer angepassten Praxis zu reagieren ist ein erster großer Yogaschritt, der auf dem Wissen des Ayurveda beruht. Ein Yogi beobachtet die Veränderungen und handelt entsprechend.   Daher besteht dieser Workshop aus bewährten Yogatechniken, die gemäß den jahreszeitlichen Gegebenheiten den größten Nutzen für Körper und Geist bringen. Es erwartet uns eine eher ruhige Übungsreihe, die das PITTA Dosha, das mit dem Feuerelement in Verbindung steht und im Sommer dominiert, harmonisiert.   Wir achten dabei auf einen Ausgleich von Kraft, Beweglichkeit, Regeneration und Entspannung. Spezielle Atemübungen wie Shitali und Chandra Bheda, aber auch eine passende Meditation können besänftigend wirken und die Gelassenheit fördern. Wir werden den Yogateil des Workshops mit "Yoga Nidra" abschließen und anschließend ein PITTA harmonisierendes Mahl genießen.   Uli Buick, Yogatherapeutin, (ausgebildet am renommierten Rosenberg – Institut, Europäische Akademie für Ayurveda) wird dies für uns liebevoll zubereiten und lässt uns abschließend an ihrem Wissenschatz über Ayurveda teilhaben.   Sie gibt wertvolle ayurvedische Tipps, um das Gelernte in den Alltag zu integrieren.    Workshop Inhalt  inkl. 2h Yogaeinheit,  ayurvedischer Mahlzeit mit Getränk Vortrag über Ayurveda  & Handout (Rezept) zur Buchungseite von Noelle