FON 0208 88 21 86 21
mit Stefan Wollberg 24. November 2018 ab  17:30 Uhr bis  19:15 Uhr    60,00 € 4 Termine a 105 Minuten
Workshop buchen
Asana Flow Um an dieser Workshopreihe teilzunehmen solltest du regelmässig Hatha Yoga praktizieren und „konditionell“ recht gut geübt sein. Du musst nicht besonders beweglich sein oder die waghalsigsten „Kunstückchen“ können, aber du solltest alle Basics vom Sonnengruß und der Rishikeshreihe regelmäsig üben. In den 4 Workshops machst du dich damit vertraut, die Rishikeshreihe in Verbindung mit der sogenannten Wirbelsäulenatmung und einer sich in die Stellungen „schlängelnde“ Wirbelsäule zu praktizieren. Die einzelnen Yogastellungen  (Asanas) der Rishikeshreihe werden durch Vinyasas miteinander verbunden und höchsten für 10 Atemzüge gehalten. Die Praxis ist dynamisch ohne Zwischenentspannung.  Das heißt, du kannst hierbei auch gut ins Schwitzen kommen.
Asana FLow - Workshopreihe
Menü