deinyoga oberhausen Kathrin Kamat Martin-Luther-Str. 8 46047 Oberhausen email  info@deinyoga.info FON 0208 88 21 86 21
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mit Tina Podstawa
Winterstille Yin Yoga
Der    Winter    -    Zeit    für    Rückzug    & Stille Der   Winter   ist   die   stille   Jahreszeit,in   der   sich   der   Mensch   gerne zurückzieht und wieder mehr in die Yin-Energie kommt. Auch    im    Yin    Yoga    üben    wir    die    langgehaltenen    Asanas    in Stille, um besser in uns hineinzuhorchen und-fühlen. Da   Yin   Yoga   eng   mit   der   TCM   verbunden   ist,   ist   der   Winter dem   Element   Wasser   und   dem   Nieren-   und   Blasenmeridian zugeordnet. In    diesem    Workshop    legen    wir    den    Fokus    daher    auf    die Asanas,   die   diese   beiden   Meridiane   ansprechen,   um   Körper und Geist zu regenerieren und zu Ruhe zu kommen. Wenn   dein   Wasser   in   Balance   ist,   werden   so   auch   Willenskraft, Furchtlosigkeit und Durchhaltevermögen gestärkt! Für   diesen   Workshop   brauchst   du   keinerlei   Vorkenntnisse,   da es   auch   eine   kleine   Einführung   ins   Yin   Yoga   gibt.Bring`   bitte wärmere Yoga-Kleidung und Socken mit. Tina Podstawa   Yin Yoga/Kinderyoga/Eltern-Kind-Yoga Meinen ersten Kontakt mit Yoga hatte ich vor mehr als 10 Jahren in einem Hot Yoga-Studio in Hamburg,und war begeistert,dass ich eine Yoga-Art gefunden hatte,die sowohl Kraft als auch Flexibilität gleichermaßen trainiert und bei der ich völlig abschalten konnte. Seitdem habe ich mich auf meinem Yoga-Weg,der den ausgleichenden Ruhepol zu meinem Beruf als Sängerin,Schauspielerin und Tänzerin bildet,ständig weiterentwickelt und viele andere Yoga-Arten ausprobiert,weil ich die Vielfalt liebe und immer offen für neue Entdeckungen bin. Da ich neben meiner Arbeit auf der Bühne auch als Dozentin und Work-shopleiterin für Kinder und Jugendliche im Bereich Tanz/Musical tätig bin, machte ich nach meiner Hot Yoga- Ausbildung (SunYoga Berlin) zusätzlich eine Kinderyoga-Ausbildung (Kinder Yoga-Akademie Thomas Bannenberg),sowie eine Fortbildung für Pränatal-Yoga(Vishnus Vibes Düsseldorf) und die Ausbil-dung für Yin Yoga bei Stefanie Arend. www.tinapodstawa.de
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15. Februar 2020 11:00 - 13:00 Uhr 25,00 €