Erdverbundenheit In unserem Kalender kennen wir nur die vier Jahreszeiten,die Übergangszeiten sind eine Besonderheit des chinesischen Kalenders. Da diese Übergangszeit zwischen Herbst und Winter im Element Erde steht, wollen wir in der Yin- Sequenz vor allem Magen-und Milzmeridian ansprechen. Die Erde nährt und versorgt uns und steht für Verwurz-elung, Stabilität und Harmonie, aber auch für Wandlung,für das Neue, das aus ihr hervorgeht. Dadurch, dass Yin Yoga im Liegen und Sitzen geübt wird, ist dieser Yoga-Stil ganz wunderbar dafür geeignet, die Nähe zur Erde zu spüren und wieder in deine Mitte zu finden. Für diesen Workshop brauchst Du keinerlei Vorkenntnisse,da es auch eine kleine Einführung ins Yin Yoga gibt. Bring`Dir bitte dicke Socken und wärmere Yoga- Kleidung mit! Wegen der Corona Maßnahmen bringe bitte auch deine eigene Yogamatte, einen Gürtel oder Yogagurt, ein stabiles Kissen oder Bolster und eine Decke mit. Workshopgebühr: 25,00 € Tina Podstawa Yin Yoga/Kinderyoga/Eltern-Kind-Yoga Meinen ersten Kontakt mit Yoga hatte ich vor mehr als 10 Jahren in einem Hot Yoga-Studio in Hamburg,und war begeistert,dass ich eine Yoga-Art gefunden hatte,die sowohl Kraft als auch Flexibilität gleichermaßen trainiert und bei der ich völlig abschalten konnte. Seitdem habe ich mich auf meinem Yoga-Weg,der den ausgleichenden Ruhepol zu meinem Beruf als Sängerin,Schauspielerin und Tänzerin bildet,ständig weiterentwickelt und viele andere Yoga-Arten ausprobiert,weil ich die Vielfalt liebe und immer offen für neue Entdeckungen bin. Da ich neben meiner Arbeit auf der Bühne auch als Dozentin und Work- shopleiterin für Kinder und Jugendliche im Bereich Tanz/Musical tätig bin, machte ich nach meiner Hot Yoga-Ausbildung (SunYoga Berlin) zusätzlich eine Kinderyoga-Ausbildung (Kinder Yoga-Akademie Thomas Bannenberg),sowie eine Fortbildung für Pränatal-Yoga(Vishnus Vibes Düsseldorf) und die Ausbil- dung für Yin Yoga bei Stefanie Arend. www.tinapodstawa.de