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 Yoga üben mit Rücksicht auf den weiblichen (Lebens-) Zyklus Menstruation und Menopause sind Teil des „Frau-Seins“. Gezielte Yogaübungen in den verschiedenen Phasen des weiblichen Lebenszyklus bringen den Hormonhaushalt ins Gleichgewicht und stärken Wohlbefinden und Gesundheit. Mit einer angepassten Asana-Praxis können typische Beschwerden während der Menstruation und der Wechseljahre ausgeglichen werden.


Entspanntes Üben unterstützt von empfangender Aufmerksamkeit bringt eine weiche, geschmeidige Qualität mit sich. Gezielte Yogaübungen für den Beckenboden haben zusätzlich einen positiven Einfluss auf Gesundheit, Haltung, Energie, Organtätigkeit, Gefühle und Ausstrahlung. Ein trainierter Beckenboden funktioniert wie ein Dynamo; durch Bewegung lädt er den ganzen Körper auf. Und auch der Atem hat eine große Bedeutung für unsere Gesundheit, unseren Gemütszustand und unseren Energiehaushalt. Gemeinsam wirken Asanas und Pranayamas positiv auf unser Nerven-, Hormon- und Immunsystem.


Der ganzheitliche Aspekt des Yoga bezieht den Einfluss unseres Geistes auf die körperliche Gesundheit mit ein und so werden wir auch die Meditation als wirkungsvolles, ausgleichendes Mittel in diesen Workshop miteinbeziehen. Alle Übungen können uns helfen geduldiger und akzeptierender wir selbst zu sein, unsere physischen und psychischen Bedürfnisse zu entdecken und zu erfahren, was uns nährt.


„MEIN YOGA! Es spielt keine Rolle, wenn nicht alles perfekt ist. Meine Yogapraxis ist meine Zeit, um mich lebendig, angenommen und frei zu fühlen.“


WS Preis = 28,00 €

Workshop - Yoga für die Frau   30.09.2017 Mit Noelle Milewski Workshop buchen Buchung direkt über Noelle Milewski