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Hands On Assists für Yoga-Lehrende Die Yoga-Praxis fordert von unseren Schüler*innen oft viel Konzentration, Kraft & auch Mut. Nicht jedem Körper fällt jede Bewegung leicht & nicht alles fühlt sich auf Anhieb gut an. Bei all den verschiedenen Aspekten der vielen Asanas ist es nicht immer leicht den Körper zu positionieren, zu atmen & dabei auch noch entspannt zu bleiben. Wie können wir als Yoga-Lehrende unsere Schüler*innen sinnvoll auf diesem Weg begleiten? Lerne, wie du deine Teilnehmenden in verschiedenen Positionen manuell unterstützen kannst. Gebe deinen Schüler*innen so ein tieferes Verständnis von Asana, Pranayama & Alignment (Ausrichtung) mit. Was dich erwartet: • Wissen über die Grundlagen von Hands On Assists • Verschiedene Arten von Assists • Kontraindikationen & sinnvolle Sequenzierung • Hands On Assists für Surya Namaskara & weitere Positionen • Wie du aus deiner Komfort-Zone trittst & in Kontakt mit deinen Schüler*innen kommst • Zertifikat über sechs Stunden Weiterbildung zum Thema »Hands On Assists« • Musiktipps für deine Stunden Besonders geeignet für Vinyasa, Hatha, Power-Yoga, Ashtanga Yoga, aber auch Lehrende anderer Stile können von diesem Seminar profitieren. Bitte bringe mit: bequeme Kleidung, Schreibunterlagen, Handtuch Bitte kürze deine Fingernägel, komme reinlich & verzichte auf Lotionen & starke Duftstoffe.

Luná Libertad Mit sanfter Direktheit schafft Luná dort Raum, wo es eng zu sein scheint - ihre Werkzeuge dafür sind die Yoga-Praxis, Körperarbeit und Klang. Ohne zu predigen lädt sie zum Fühlen, Erleben und Wachsen ein. Luná lässt sich leiten von einer Vision: Zu befreien von dem, was krank, einsam und unglücklich macht. Mit Ruhe und Gelassenheit lässt sie nicht nur in körperlichen Übungen und durch Berührungen, sondern auch mit kurzen Ausflügen in philosophische Gedankengänge teilhaben an dem, was sich gut und dienlich anfühlt. In tiefer Achtung vor ihren Lehrerinnen und Lehrern, aber auf eigenen Füßen stehend, gibt Luná mit Freude, Witz und Tiefgang ihr Wissen, ihre Erfahrungen und auch ganz persönliche Erkenntnisse in Workshops und Ausbildungen weiter. Immer mit dabei; ihr kleines Harmonium, das ein oder andere Mantra, ein freundliches Lächeln und große Empathie. Mehr über Luná und ihre Arbeit erfährst du auf ihrer Website: www.karmapunk.de Vita: 2014 Yogalehrerin in dynamischem Hatha Vinyasa Yoga bei Andreas Ruhula & Sybille Schlegel Fokus: Alignment, Adjustment, Mantra 2015 Weiterbildung zum Medical Yoga Coach & Faszien Praktikerin Fokus: Osteopathie, Massage, Atem 2016 Abschluß der Thai Yoga Lehrerin Ausbildung bei Tobias Frank Fokus: kontemplative Versenkung 2017 Yin Yoga bei Mirjam Wagner & Aspekte der TCM 2018 Studioleitung yogabar City (Bochum)